Yoga étirements en plein air les mercredis à 9 heures


 

Une belle façon de se mettre en forme, tout en respectant les règles de distanciation!

 

Cours en plein air Jour Dates Heures Lieu

Métafit

L'entraînement fractionné de haute intensité (de l'anglais High Intensity Interval Training (HIIT) est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d'exercices en aérobie.

Lundi 6 juillet au 17 août 19 h à 19 h 30

Centre multifonctionnel
(1555, rue de l'École)

Danses en ligne

Mardi 7 juillet au 18 août 19 h à 20 h 30

Centre multifonctionnel
(1555, rue de l'École)

Yoga étirements

Cours tout en lenteur, composée d’étirements classiques et d’étirements inspirés du yoga, qui visent à améliorer votre flexibilité, mobilité et votre posture, tout en respectant vos limites.

Mercredi 8 juillet au 19 août 9 h à 10 h

Parc Henriette
(rue Henriette)

Circuit d'entrainement et yoga étirements

Séance animée d'enchaînements d'exercices cardiovasculaires et musculaires avec charge du corps. La séquence, l'enchaînement et les exercices varient chaque semaine.

Vendredi 10 juillet au 21 août 9 h à 10 h

Parc des Îles 
(intersection rues des Roses et des Deux-Rivières)

Aucune inscription nécessaire.

Apportez bouteille d'eau et tapis, au besoin.

Ouverts à tous!

*Cours annulés en cas de mauvais temps.

**Attention! Il n’y a pas de toilettes sur le site en raison des mesures sanitaires en lien avec la Covid-19. Merci de vous préparer en conséquence. Nous demandons la collaboration de tous afin de nous aider à faire respecter les consignes de distanciation de la Santé publique.

 

 

 


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