Bootcamp en plein air le 14 août


 

Profitez de cette offre gratuite pour vous remettre en forme ou pratiquer votre activité favorite

 

La Ville de Carignan offre une série de six (6) ateliers gratuits de bootcamp en plein air à partir du mercredi 10 juillet jusqu’au mercredi 14 août (inclusivement) de 19 h à 20 h. Ces ateliers dirigés par un professionnel certifié auront lieu dans la cour arrière du Centre multifonctionnel, situé au 1555 de la rue de l’École à Carignan.

Le bootcamp est une activité d’intensité élevée sous forme d’intervalles et/ou de circuits où l’on travaille force, endurance et cardiovasculaire. Accessible à tous, ce cours multi-niveaux offre des exercices fonctionnels avec alternatives, selon le niveau de condition physique.

Aucune inscription requise pour participer.

Si dame Nature n’est pas clémente, les cours seront annulés.

 

 

Les rendez-vous gratuits en plein air cet été

  • Pickleball : Tout l’été en dehors des heures de camps de jour. Inclus le prêt d’équipement et le terrain;
  • Six (6) ateliers de danse en ligne : Tous les mardis de juillet et d’août à 19 h
  • Six (6) ateliers de bootcamp : Tous les mercredis de juillet et d’août à 19 h
  • Atelier de course à pied ou comment courir l'été avec la chaleur : Le jeudi 4 juillet à 19 h
  • Atelier de stretching : le lundi 5 août à 19 h
  • Atelier de marche nordique (avec bâtons de marche) : Le jeudi 15 août à 19 h
  • Atelier de cardio bébé / maman : Le jeudi 22 août à 10 h
  • Prêt de vélos : Offerts tout l’été du lundi au jeudi de 9 h à 19 h (18 h le vendredi, 17 h le samedi) dans le cadre du projet Bécyk’Lib en partenariat avec la table jeunesse du CLSC du Richelieu et Café Lu-Dy
  • Séances de baignade à la piscine de Richelieu : Tout l’été

 

 

 


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