Ateliers de course à pied gratuits


**Les ateliers de 18 h 30 à 19 h 30 sont complets. Nous avons toutefois ajouté un 2e groupe de 19 h 30 à 20 h30! Faites vite, le nombre d'inscriptions est limité.

Offerts aux résidents de Carignan tous les mercredis du mois d'avril et le 2 mai

Dans le cadre du Défi Santé 2018, la Ville de Carignan offrira des ateliers de course à pied gratuits tous les mercredis d’avril (4, 11, 18 et 25 avril) et le mercredi 2 mai de 18 h 30 à 19 h 30 (point de rencontre : Centre multifonctionnel au 1555, rue de l’École). Ces ateliers dirigés par un professionnel certifié sont ouverts à tous les niveaux de coureurs, les débutants, ceux qui pratiquent déjà le sport et ceux qui souhaitent parfaire leur technique.

La course à pied est un excellent exercice pour prévenir les maladies cardiovasculaires, réduire la tension artérielle et contrôler le poids en brûlant des calories. Au niveau du cerveau, elle favorise la création de vaisseaux sanguins et stimule les nerfs, ce qui amplifie la mémoire, les capacités d’apprentissage et la concentration. Notons également que les études ont démontré que la course à pied renforce le système immunitaire, améliore le sommeil et prolonge la vie.

Bien que ces ateliers soient offerts dans un cadre de préparation au Défi Carignan qui aura lieu le 5 mai prochain, ils sont ouverts à tous les coureurs, inscrits ou non au défi.

L’inscription en ligne est obligatoire via le Portail citoyen

Ces ateliers gratuits sont réservés aux citoyens de Carignan.

**Les ateliers de 18 h 30 à 19 h 30 sont complets. Nous avons toutefois ajouté un 2e groupe de 19 h 30 à 20 h30! Faites vite, le nombre d'inscriptions est limité.

 


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