Ville de Caginan

Cardio avec poussette : cours post et prénatal le 20 juillet




À vos poussettes!


La Ville de Carignan vous offre un atelier de cardio avec poussette en plein air le jeudi 20 juillet. Cet atelier dirigé par un professionnel certifié est adapté à la condition des femmes enceintes ou qui ont récemment accouché, mais toutes et tous sont bienvenus! 

Cet entrainement cardiovasculaire et musculaire mise sur l'alignement postural et cible les bons exercices abdominaux, sans comporter de saut. Il est recommandé par plusieurs physiothérapeutes. Le cardio avec poussette permet notamment de diminuer les maux de dos, de favoriser le sommeil, d'augmenter le niveau d'énergie, et ce, tout en favorisant la perte de poids dû à la grossesse.

Cet atelier est gratuit. Inscription obligatoire : https://www.bebecardio.com/ateliers-bebecardio/.

Lieu et heures : Au rond-point de la rue Marie-Anne Est de 10 h à 11 h.

Venez accompagnés de votre poupon!



 


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