Ville de Caginan

Un cours de Insanity Live au profit de Leucan


Insanity live ™

Le programme d'entrainement est basé sur les principes de l’entrainement par « MAX Interval Trainning ». Insanity™ ne requiert aucun équipement, seul le poids du corps fait travailler l’aspect musculaire et cardio.  L’entrainement prend en considération les besoins de chaque individu en instaurant des mouvements variés, donnant ainsi la chance à chacun d’y aller à son rythme avec de courtes périodes de repos.


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